“Mangio meno, mi muovo di più… eppure il mio corpo non cambia.”
È la frase che tante donne ripetono, soprattutto dopo i 45 anni.
Ed è qui che entra in gioco un fattore spesso ignorato: gli ormoni.
Perché il corpo non risponde più alle stesse regole di prima? Perché gli ormoni regolano il metabolismo, l’appetito, l’energia e persino la distribuzione del grasso.
🔍 Gli ormoni che cambiano il corpo femminile
- Estrogeni → in calo dopo i 45 anni, favoriscono l’accumulo di grasso addominale.
- Progesterone → influenza il sonno e la ritenzione idrica; quando cala, aumenta il gonfiore.
- Insulina → regola la glicemia: se diventa meno sensibile, i chili si accumulano più facilmente.
- Cortisolo → l’ormone dello stress: troppo alto, blocca il dimagrimento e stimola la fame nervosa.
👉 Questi ormoni non “fanno ingrassare” da soli, ma se non vengono considerati, rendono le diete tradizionali inefficaci.
❌ Perché la sola dieta non basta
- Tagliare le calorie non riequilibra gli ormoni.
- Fare più sport non compensa squilibri ormonali profondi.
- Privarsi dei carboidrati senza criterio può peggiorare gli sbalzi glicemici.
💡 Il corpo non si ribella perché “sei debole”: si ribella perché non viene ascoltato.
✅ Come rimettere gli ormoni dalla tua parte
- Pause strategiche (digiuno intermittente) → migliorano la sensibilità insulinica e riducono i picchi glicemici.
- Protocollo mediterraneo → alimenti freschi e naturali che sostengono l’equilibrio ormonale.
- Integrazione mirata → sostiene energia, calma la fame nervosa e aiuta il corpo ad adattarsi.
- Differenziazione per profilo ormonale → Donna, Menopausa, Uomo: ogni versione rispetta esigenze diverse.
🌿 L’approccio Metodo InForma: oltre la dieta
Il Metodo InForma non si limita a dire “mangia meno e muoviti di più”.
È specializzato nei tre principali protocolli metabolici:
- Chetogenico → per un dimagrimento rapido e mirato.
- Super Low Carb → flessibile e ideale per chi è vicino al peso forma.
- InterMed (digiuno intermittente mediterraneo) → equilibrato, mediterraneo e potenziato con integrazione e personalizzazione ormonale.
👉 Questo significa che non si sceglie una “dieta”, ma un percorso costruito sul corpo e sugli ormoni di chi lo segue.
📌 FAQ – Le domande più comuni
1. Gli ormoni bloccano davvero il dimagrimento?
Sì, se ignorati. Ma con il giusto approccio possono diventare un alleato.
2. La dieta mediterranea può aiutare in menopausa?
Sì, se integrata con pause strategiche e supporto mirato.
3. L’attività fisica basta a riequilibrare gli ormoni?
No: è utile, ma non sostituisce un protocollo nutrizionale e integrativo adeguato.
4. Perché ingrasso soprattutto sulla pancia?
È legato al calo degli estrogeni e alla resistenza insulinica.
5. Con InterMed gli ormoni tornano “come prima”?
Non si torna indietro, ma si può ristabilire equilibrio e favorire un metabolismo più attivo.
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Con il Metodo InForma non ricevi solo uno schema da seguire, ma un accompagnamento lungo tutto il percorso.
Nutrizionisti specializzati ti aiuteranno a capire come reagisce il tuo corpo e come lavorare sugli ormoni per ottenere risultati concreti.
💎 La nostra Garanzia Zero Delusione
Il Metodo InForma offre una garanzia unica: la Garanzia Zero Delusione. L’obiettivo non è solo dimagrire, ma farti sentire ascoltata, seguita e soddisfatta.
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