Perché la chetogenica non è pericolosa (se fatta nel modo giusto)
“La chetogenica fa male al cuore, ai reni, è troppo estrema…” Quante volte hai sentito frasi come queste?La dieta chetogenica è tra le più discusse al mondo: c’è chi la demonizza e chi la esalta.La verità è che non è la chetogenica in sé ad essere pericolosa, ma il modo in cui viene fatta. ❌ […]
La verità sugli integratori: placebo o supporto reale al dimagrimento?
“Gli integratori sono solo soldi buttati.” È una frase che hai sentito mille volte… e diciamolo chiaramente: in molti casi è vera.Esistono infatti prodotti generici, pubblicizzati come “miracolosi”, che promettono dimagrimenti rapidi e facili… e che ovviamente deludono le aspettative. Il risultato? Tante persone provano, non vedono risultati, e concludono che gli integratori non servono. […]
Protocollo Chetogenico vs LowCarb: quale fa per te?
Hai sentito parlare dell’efficacia delle diete chetogeniche e LowCarb, ma non sai quale scegliere? In questo articolo, ti guideremo a scoprire le differenze tra i due approcci e come capire quale sia quello più adatto a te. L’approccio Chetogenico L’approccio chetogenico si basa su una riduzione dei carboidrati per indurre il corpo a utilizzare i […]
Perdere massa grassa e perdere peso: le differenze
Perdere peso è la stessa cosa di perdere massa grassa? Non esattamente. Si tratta di un accostamento mai così lontano dalla verità ma accettato da molti come tale. Secondo la credenza generale quando si usa il termine “dimagrire” lo si associa immediatamente alla perdita di peso, ritenuti quindi due elementi analoghi e che esprimono lo […]