Chetogenica, LowCarb o Digiuno intermittente? La guida pratica per capire quale fa per te
Hai mai pensato: “Non so più quale dieta scegliere”? Chetogenica, Low Carb, digiuno intermittente… sembra che ogni mese nasca un nuovo metodo “definitivo” per dimagrire.Il problema è che non esiste un’unica strada giusta per tutte.La chiave è capire come funziona il tuo corpo e quale approccio si adatta meglio al tuo metabolismo e al tuo […]
I 5 errori da evitare quando cerchi di dimagrire in menopausa
Perdere peso in menopausa può sembrare una sfida complessa. Con i cambiamenti ormonali e un metabolismo più lento, è facile cadere in alcuni errori comuni che ostacolano il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ecco i cinque errori più frequenti e come evitarli grazie al Metodo InForma. 1. Fare diete drastiche e lunghe che rallentano il metabolismo […]
Chetogenica e Menopausa
La menopausa rappresenta una fase naturale del ciclo vitale femminile, caratterizzata da sintomi ben noti a tutte le donne sopra i 45 anni. Ma quali sono esattamente i cambiamenti che una donna in menopausa può sperimentare e quali rischi possono minacciare la sua salute? Cosa Cambia Durante la Menopausa? Tra i rischi più comuni, troviamo: […]