Dimagrire senza soffrire la fame: ecco perché la forza di volontà non basta
Quante volte ti sei detta: “Da lunedì stringo i denti e questa volta resisto”? La convinzione che per dimagrire serva solo forza di volontà è tra i miti più diffusi.Eppure, se fosse davvero così, quante donne sarebbero già riuscite a raggiungere e mantenere il loro peso ideale? La verità è che non è questione di […]
Peso bloccato? Occhio allo Stress
La perdita di peso è influenzata da numerosi fattori, tra cui uno dei più importanti è l’assetto ormonale. Un ruolo cruciale lo gioca il cortisolo, noto come “l’ormone dello stress”, che viene prodotto dal corpo in risposta a situazioni di disagio. Ma in che modo lo stress influisce realmente sul dimagrimento? Come Agisce il Cortisolo […]